Ingrediente • ½ conservă lapte de cocos • 1 linguriță de fulgi de drojdie • 1 linguriță de miere • 1 linguriță de semințe de in măcinate • ½ linguriță de scorțișoară • 1 lingură ulei de cocos (pentru prăjit) • 2 felii de pâine cu maia • 1 iaurt de cocos • 2 linguri de fructe de pădure congelate sau proaspete Mod de preparare Într-un

Ingrediente • ½ pachet de spaghete sau paste integrale • 4 legături de leurdă • 100g de nuci • 2 linguri ulei de măsline • 50g parmezan ras • Sare, piper Mod de preparare Leurda și pătrunjelul se curăță, se spală și se taie grosier. Nucile se prăjesc ușor. În robotul de bucătărie se adaugă leurda, nucile, uleiul de măsline, parmezanul și se mixează bine

Ingrediente • 3 banane coapte • 100g vișine sau fructe de pădure (congelate) • 100 ml lapte de migdale sau de cocos • 100g fulgi de ovăz • 3 ouă • 20 ml ulei de cocos • 350g făină de migdale • 1 linguriță extract de vanilie • ½ linguriță coajă de lămâie rasă • 1 praf de copt • 30g fulgi de migdale (pentru ornat) Mod

Ingrediente • 100g curmale Medjool hidratate (de pus la hidratat într-un bol cu apă 2h, înainte de preparare) • 100g alune de pădure • 100g făină de migdale • 40g cacao Bio • 30 ml sirop de arțar • 1 fiolă esență de rom • 10g pastă de vanilie • 100g ciocolată neagră 85% cacao Mod de preparare Se prăjesc alunele în tigaie pentru 5–10